wod

WOD

10/03/2017 00:00

:





WOD 
to Workout Of the Day - trening, który jest rozpisany na dany dzień i wykonywany w grupie podczas zajęć WOD lub też samemu w czasie OPEN GYM. Na zajęciach, jesteście pod opieką trenera, On prowadzi Was przez rozgrzewkę, naukę ruchów, część główną i "lekkie mobility". Wszystko to trwa 1 godzinę.


WOD >
TEAM WOD >
INTRO >
WEIGHTLIFTING >